土用の丑　7月/2024

Read Time:8 Second

今年の土用の丑の日は7月24日と8月5日の２回です。なんだか得した気分になるのは不思議ですね。土用の丑の日のキャチコピーは平賀源内が考えたと言われていますが、実はそれを裏付ける根拠はないそうです。ただ、万葉集にも夏痩せには、うなぎを食べるのが良いと歌われているそうで、古来からうなぎの栄養価が高いことがわかっていたようです。うなぎの主な栄養素は以下の通りです。今年も猛暑が心配されています。うなぎを食べて乗り切りましょう。

ビタミンA・・・免疫力を高める
ビタミンB群・・疲労回復に役立つ
ビタミンD・・・骨や歯を丈夫にする
ビタミンE・・・血管を健康に保つ
ミネラル・・・体の調子を整えてくれる
たんぱく質・・筋肉のもとになる
DHA・EPA・・さまざまな効果が期待できるオメガ3系脂肪酸

今月の一曲

About Post Author

oohashi00001

群馬県前橋市で営業している保険代理店です。損害保険・生命保険を中心として自動車修理・レンタカー業務など自動車事故のワンストップサービスをご提供させていただいております。また、ひそかに「家入レオ」さんを応援しているサイトでもあります。なお、コラム、記事等は損害保険大学課程コンサルティングコース、２級ファイナンシャルプランニング技能士、健康マスター・エキスパート資格保有者が作成しています。

yuki@oohashi.net