ぶらさがりチャレンジ

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事務所に設置してあるぶら下がり健康器具を使って何秒頑張れるかのチャレンジを始めました。最初は3秒しか出来なかった人も仕事の合間にチャレンジするうちに記録も伸びて来ています。

ぶら下がり健康器には4つの効果があると言われています。

背骨の伸張: ぶら下がり運動は背骨を引き伸ばす効果があり、姿勢改善に役立ちます。
肩甲骨の強化: ぶら下がりで肩甲骨を引き寄せることで、肩周りの筋肉を鍛えることができます。
上腕二頭筋の活性化: ぶら下がり運動は上腕二頭筋を刺激し、アームの引き締めに効果的です。
ストレス軽減: ぶら下がりはリラックス効果があり、ストレスを和らげることができます。

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群馬県前橋市で営業している保険代理店です。損害保険・生命保険を中心として自動車修理・レンタカー業務など自動車事故のワンストップサービスをご提供させていただいております。また、ひそかに「家入レオ」さんを応援しているサイトでもあります。なお、コラム、記事等は損害保険大学課程コンサルティングコース、２級ファイナンシャルプランニング技能士、健康マスター・エキスパート資格保有者が作成しています。

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